Introducción a Alba Herrera Psicología & Sexología: Un espacio integral para el bienestar emocional y sexual
En un mundo donde las demandas emocionales y sexuales se vuelven cada vez más complejas, contar con profesionales especializados que ofrezcan un acompañamiento personalizado resulta fundamental. Alba Herrera Psicología & Sexología, ubicada en la Calle de Pau Masó, 14-16, Baixos 2, en Salt, Girona, se presenta como un referente en la atención psicológica y sexológica para adultos que buscan mejorar su calidad de vida, resolver conflictos internos y potenciar su desarrollo personal y relacional.
Perfil profesional y enfoque de la consulta
Formación y experiencia de Alba Herrera
La profesionalidad y la formación continua son pilares esenciales en el trabajo de Alba Herrera. Con una sólida formación en Psicología y especialización en Sexología, Alba combina conocimientos teóricos con una amplia experiencia clínica. Su formación incluye estudios en universidades reconocidas y cursos de actualización en terapia de pareja, terapia sexual, trastornos de ansiedad, depresión, y otros ámbitos relacionados con la salud mental y sexual.
Su trayectoria profesional se ha desarrollado en diversos entornos, desde clínicas privadas hasta centros especializados en salud mental, lo que le permite ofrecer un abordaje integral y adaptado a las necesidades específicas de cada paciente. La experiencia acumulada le permite manejar con sensibilidad y eficacia temas delicados, promoviendo un espacio de confianza y respeto mutuo.
Enfoque centrado en el bienestar integral
El trabajo en Alba Herrera Psicología & Sexología se basa en un enfoque humanista y centrado en la persona. La consulta busca no solo tratar síntomas o patologías, sino también potenciar el crecimiento personal, la autocomprensión y la aceptación. La integración de la psicología y la sexología permite abordar aspectos emocionales y sexuales de manera conjunta, reconociendo la interdependencia entre ambos ámbitos en la salud global del individuo.
Servicios ofrecidos y áreas de especialización
Psicoterapia individual
La terapia individual en Alba Herrera está diseñada para quienes enfrentan dificultades como ansiedad, depresión, estrés, trastornos de la alimentación, problemas de autoestima, entre otros. La intervención se realiza mediante técnicas basadas en evidencia, como la terapia cognitivo-conductual, terapia humanista y enfoques integradores que se ajustan a las necesidades particulares de cada paciente.
El proceso terapéutico busca facilitar la autoconciencia, promover cambios positivos y fortalecer las habilidades de afrontamiento. La confidencialidad y el respeto son fundamentales en cada sesión, creando un espacio seguro para explorar pensamientos, emociones y patrones de comportamiento.
Psicoterapia de pareja y familiar
Las relaciones interpersonales son un aspecto central en la vida de las personas. Alba Herrera ofrece terapia de pareja y familiar para resolver conflictos, mejorar la comunicación, fortalecer vínculos y afrontar crisis o cambios significativos. La intervención se realiza en un entorno neutral, promoviendo la empatía y la comprensión mutua.
El trabajo con parejas puede abordar temas como la sexualidad, la infidelidad, la crianza, la gestión de conflictos y la reconexión emocional. La terapia familiar, por su parte, ayuda a mejorar la dinámica familiar, resolver conflictos intergeneracionales y facilitar procesos de cambio en el sistema familiar.
Sexología clínica y terapia sexual
La sexualidad es un aspecto fundamental del bienestar humano, pero a menudo se enfrenta a tabúes, malentendidos o dificultades que afectan la calidad de vida. Alba Herrera cuenta con especialización en sexología clínica, ofreciendo atención a personas y parejas que experimentan disfunciones sexuales, problemas de deseo, dificultades en la intimidad, orientaciones sexuales diversas, y otros temas relacionados.
El abordaje sexológico combina técnicas de terapia cognitivo-conductual, terapia de pareja y enfoques humanistas, siempre respetando la diversidad y la individualidad. La confidencialidad y la empatía son esenciales para facilitar un espacio donde explorar y aceptar la propia sexualidad.
Asesoramiento en salud mental y sexual para profesionales
Además de atender a pacientes particulares, Alba Herrera ofrece asesoramiento y formación para profesionales del ámbito sanitario, educativo y social. Esto incluye talleres, charlas y programas de formación en temas de salud mental, sexualidad y bienestar emocional, con el objetivo de promover una atención más informada y sensible en diferentes contextos.
Metodología y enfoque terapéutico
Enfoque integrador y personalizado
La metodología en Alba Herrera Psicología & Sexología se caracteriza por su flexibilidad y adaptabilidad. Cada intervención se diseña de manera individualizada, considerando las características, historia y necesidades específicas de cada paciente. La integración de diferentes enfoques terapéuticos permite ofrecer soluciones eficaces y ajustadas a cada situación.
El proceso terapéutico se basa en la colaboración activa, donde el paciente es protagonista de su propio cambio. La relación terapéutica se construye sobre la confianza, la empatía y la honestidad, elementos esenciales para facilitar el trabajo en profundidad.
Herramientas y técnicas utilizadas
Entre las técnicas y herramientas empleadas en las sesiones se encuentran la terapia cognitivo-conductual, técnicas de relajación, mindfulness, terapia narrativa, terapia de aceptación y compromiso (ACT), y técnicas experienciales. En el ámbito sexológico, se utilizan enfoques específicos como la terapia sexual cognitivo-conductual, terapia de pareja y técnicas de reeducación sexual.
El uso de recursos multimedia, ejercicios para realizar en casa, y la asignación de tareas específicas complementan el proceso terapéutico, promoviendo la autonomía y el aprendizaje activo del paciente.
Horario de atención y condiciones de la consulta
La consulta de Alba Herrera Psicología & Sexología está abierta en los siguientes horarios: miércoles y lunes de 10:00 a 13:00, viernes de 10:00 a 13:00, y sábado con doble horario de 10:00 a 13:00 y de 16:00 a 19:00. La consulta permanece cerrada los jueves, martes y domingo. Este horario flexible permite a los pacientes acceder a la atención en diferentes momentos de la semana, facilitando la continuidad del proceso terapéutico.
Las sesiones se realizan en un espacio privado, cómodo y confidencial, diseñado para promover la relajación y la apertura. La confidencialidad y el respeto por la privacidad son principios fundamentales en toda la atención.
Importancia de la atención especializada y ética profesional
Contar con un profesional cualificado en psicología y sexología garantiza un abordaje ético, respetuoso y efectivo. Alba Herrera se rige por los códigos éticos de su profesión, asegurando la confidencialidad, la autonomía del paciente y la calidad en la atención. La formación continua y la supervisión clínica son aspectos que refuerzan su compromiso con la excelencia profesional.
El trabajo en salud mental y sexual requiere sensibilidad, empatía y un profundo respeto por la diversidad. Alba Herrera Psicología & Sexología se compromete a ofrecer un servicio que promueva la salud emocional y sexual, contribuyendo al bienestar integral de quienes confían en su experiencia.